Die goldene Küche – 22 Vollwert-Rezepte
Die goldene Küche – 22 Vollwert-Rezepte
Die goldene Küche – 22 Vollwertrezepte, basierend auf gesunden Fetten & uraltem Wissen | Band I (Digitales PDF)
Beginnen Sie dort, wo alles anfängt – eine Küche, die auf guten Fetten und dem zeitlosen Wissen unserer Vorfahren aufbaut.
Die Goldene Küche ist der erste Band der Serie „Essen wie die Alten“ und der perfekte Ausgangspunkt. Er versammelt zweiundzwanzig einfache, nahrhafte Vollwertrezepte, die sich um Fette drehen, die die Menschen seit Tausenden von Jahren schätzen – Olivenöl, Avocado, Nüsse, Samen und fetter Fisch. Von warmem Morgenporridge mit Walnüssen und Honig über kräuterreiche Hauptgerichte bis hin zu natürlich süßen Nachspeisen ist jedes Gericht ehrlich, sättigend und frei von den dünnen modernen Ölen, die die alten Köche nie kannten.
Mehr als ein Rezeptbuch ist es eine Einladung, so zu essen, wie es unsere Vorfahren taten. Jedes Rezept enthält eine kurze Betrachtung seiner Zutaten und ihrer Geschichte – warum die Walnuss als gehirnfördernd galt, wie Honig zum Symbol der Ewigkeit wurde, warum die Olive als flüssiges Gold geschätzt wurde.
Was ist enthalten
- 22 Vollwertrezepte für Frühstück, Suppen, Hauptgerichte, Beilagen und Desserts
- Ein Hinweis „Über dieses Gericht“ mit der alten Geschichte hinter jedem Rezept
- Ein warmes Vorwort darüber, warum die richtigen Fette Körper und Geist nähren
- Ganz auf gesunden Fetten aufgebaut – Olivenöl, Nüsse, Samen, Fisch, Avocado, Butter & Ghee
- Kein Schweinefleisch, keine hochverarbeiteten Öle, keine Modeerscheinungen – nur echtes, bewährtes Essen
- Ruhiges, elegantes Design, das das Kochen zum Vergnügen macht
Warum Sie es lieben werden
- Die ideale Einführung in die Serie – zugängliche Rezepte, einfache Zutaten
- Nahrhaftes und sättigendes Essen, verwurzelt in der Art, wie Menschen seit Jahrtausenden wirklich gegessen haben
- Ein ehrlicher, gut recherchierter Ansatz – keine falschen Versprechungen, nur gutes Essen
- Sofortiger digitaler Download – fangen Sie noch heute an zu kochen, drucken Sie aus, was Sie brauchen
Hinweis: Dieses Buch dient der allgemeinen Freude und dem Wohlbefinden, nicht als medizinischer oder ernährungswissenschaftlicher Ratgeber. Bei spezifischen Ernährungsbedürfnissen oder gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte einen qualifizierten Fachmann.
Format: Sofort-Download als PDF – zu Hause ausdrucken oder auf jedem Gerät lesen. (Es wird kein physisches Produkt versandt.)